L'alimentation du sportif

Mes derniers articles

retrouvez mes articles et conseils sur les habitudes alimentaires spécifiques au sportif

Fruit & Sport

Les fruit sont bien souvent associés à la pratique sportive. Mais qu’apportent-ils réellement au sportif ?
Read More

Boisson de l’effort

Lors d’une activité sportive, une bonne hydratation est essentielle pour ne pas perdre en performance. Mais au bout d’une heure de sport, l’eau ne suffit plus ! Alors comment ce que nous buvons peut-il nous aider lors de l’entraînement ?    
Read More

Les effets du gluten sur le sportif

Le régime sans-gluten fait parler de lui depuis quelques années, notamment grâce au succès de certains sportifs, mais a-t-il un réel impact dans la performance sportive ?
Read More