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Diététique & Nutrition
"La vie est un marathon, l'alimentation est votre carburant"
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Spécialiste | Diététique - Nutrition

Spécialiste de la diététique et nutrition, j’ai créé ce site afin de vous partager ma passion pour celle-ci. Vous retrouverez des articles remplis d’astuces vous permettant d’acquérir les bases en matière d’alimentation. Que ce soit le sportif qui cherche à atteindre son meilleur potentiel ou la personne soucieuse de son poids souhaitant être en meilleure santé, l’entraînement seul ne suffit pas. Répondre aux besoins énergétiques de son métabolisme en lien avec ses activités quotidiennes est un élément clef.

Une nutrition adaptée permet d’apporter les éléments nécessaires à votre organisme pour fonctionner au meilleur de ses capacités. La gestion du poids, la récupération, la fatigue et les blessures qu’elle engendre… sont autant de facteurs que nous pouvons contrôler.

Je vous propose mes services par le biais d’un suivi nutritionnel en adéquation à votre mode de vie. En plus d’un programme alimentaire sur-mesure, nous établirons une prise de contact hebdomadaire tout en vous offrant la liberté d’échanger par mail 7J/7. Vous trouverez également un guide pour effectuer vos courses composé d’astuces au quotidien afin d’opter pour un changement durable !

En savoir plus

Témoignages

  • Hugo a commencé à me suivre au début de la saison 2017/2018 où j’évoluais en équipe top 8 au LMRCV au poste de troisième ligne. J’ai alors essayé d’adopter un régime alimentaire en lien avec mon quotidien de sportive . Avec Hugo nous avons échangé à plusieurs reprises afin de me créer un équilibre sain et non contraignant. Peu à peu mon alimentation a changé et j’ai pu constater les effet sur ma vie au quotidien (moins de fatigue, meilleure énergie lors des entraînements) . J’ai alors réalisé l’importance de la nutrition au niveau de mes performances dans ma pratique mais aussi et tout simplement de ma santé .

    Coralie Maurouard
    Rugbywoman TOP 8 - Lille Métropole Rugby Club Villeneuvois
  • Facteur de performance et de bonne santé trop souvent oubliée, l’alimentation est primordiale chez le sportif.
    Bravo et merci à Hugo pour son investissement et son dévouement au service de cette noble et saine cause !

    Johan Vander-Elstrate
    Responsable du service des sports et vie associative de la ville de Roncq | Triathlète
  • Arthur Gervais
    Champion de France 1500 m sur piste - Villeneuve d'Ascq-Fretin Athlétisme

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